YogaAIDS primum inventa est ut tirones corporibus limitatis yoga frui possent. Et gradatim yogam discere sinant.yogaIn exercitatione, AUXILIA YOGAICA scientifica ratione adhibenda sunt. Non solum adiuvare potest nos ad progressum in asanis perficiendum, sed etiam iniurias inutiles vitare. Exercitationem tuam yogicam ad gradum superiorem tuto et efficaciter evehe.
Auxilia yoga vulgo adhibita: mat yoga, quadra yoga, cingulum yoga, pila yoga, columna yoga, et cetera. Inspiciamus.
A mattam yogaeInstrumentum necessarium est ad exercitationem yogae. Proprietates habet protectionis, absorptionis aquae, sterilisationis, anti-lapsus, et fricationis. Praeterea, STRATES yogae spinam, ossa coxae, genua, cubitos, et alias partes quae saepe terram tangunt protegere possunt. STRATES yogae spinam, ossa coxae, genua, cubitos, et alias partes quae saepe terram tangunt protegunt.
De electione,mattam yogaeLongitudo non minor quam altitudo, latitudo non debet aequare latitudinem umerorum. Generaliter, primarii yogae periti crassiorem mattam, ut 6-8 mm crassitudinis, eligere possunt. Haec primum corpus accommodare et protegere potest. Periti crassitudinem circiter 3-6 mm eligere possunt. Haec etiam crassitudo in foro frequentissima est. Periti periti tenuissimas mattas 1.5-3 mm eligent. Hae terram satis sentire possunt ut motus suos stabiles servent. Scilicet, periti rectam secundum varias necessitates eligere possunt.
Laterculus yogaeInstrumentum est iis qui yoga exercent incipientes et iis qui flexibilitate carent. Adiuvare potest ad posturam accommodandam et corpus adiuvare ad certos motus assequendos. Lateres yogae nos adiuvare possunt ut varias corporis partes sustineamus. Si non habes...lateres yogaeLibris crassioribus potius utere. Lateribus uti potes ad transitiones faciendas cum positiones yogae simplices facis, ut positiones frontales ubi manus tuae solum attingere non possunt. Cum positionem semilunae facis, cum aequilibrium prehensionis non satis stabile est, transitionem lateris uti potes.
Extensiones yogaeAd longitudinem et positionem corporis augendam adhibentur. Hoc profunditatem asanarum augere et corpus relaxare potest. Exempla includunt faciem taurinam, standum sedens, et flexionem anteriorem, quae omnes fasciis extensibilibus utuntur ad longitudinem augendam.
Cingulum extensibile, etiam notus utfunis yogaeNon est elasticum. Praeterea, musculos et ossibus extendere et longitudinem posturae extendere adiuvat. Corpus quoque fascia extensionis firmat, ambas manus liberans ad motum diuturniorem. Elige extensionem ad cingulum optimam electionem huius generis duplicis fibulae. Incipientes motibus yoga generalibus non sunt familiares vel non possunt assequi. Si addas quaedam instrumenta auxiliaria et ductu magistri yoga, commodiore animo esse potes! Adhiberi potest ut levatio pedum vel fulcimentum lumborum cum flectere lumbos vel extendere crura exerces.
A pila yogaePila exercitationis, quae etiam appellatur, genus instrumenti pilae athleticae est, quod ad exercitationem athleticam pertinet. Aequilibrium corporis et moderationem musculorum augere potest, ita flexibilitatem et coordinationem augens. Corpus quoque extendit et membrorum ac spinae tolerantiam auget.pila yogaeEst optimum exercitium pro aequilibrio, stabilitate, et trunco corporis.
Thecolumna yogaeEtiam "axis spumae" appellatus, ex EVA/PVC aliisque materiis factus est. Durities eius moderata est, apta tironibus et iis qui iamdiu exercitati sunt. Nunc late ad relaxationem, calefactionem, et exercitationem musculorum centralium adhibetur. Ductilitatem textuum mollium emendat et effectum habet musculos extendendi. Frictio tensionem fasciae musculorum liberare et dolorem musculorum eliminare potest.
Re vera, praeter supradicta parva instrumenta adiuvantia, extra Yogam, optimus usus est murus, murus est optimus magister Yogae.
Tempus publicationis: XXII Septembris, MMXXII