De studiis scientificis ostenderecorde à sauterardet 1,300 calories in hora, quae aequivalet tribus horis tolutim.Testi sunt: Omne Minutum Salire 140 times, salire 10 minuta, effectus exercitii aequipollens tolutim circiter dimidia hora.Dictitare saliens funempro mense, 70-80 vicibus minutis, saliendo 30-40 minuta quotidie de tempore potest amittere adipem 3kg.Si iterum tubo inclusum fuerit, adeps melius effectus reducere valebit.eodem tempore;corde à sauter non solum pondus detrimentum adiuvat, sed etiam in toto corpore musculus quendam effectum exercet.Potest etiam permittere systema respiratorium, cor et systema cardiovasculares ut exercitatio congruat.
Hoc modo, restem transiliens est quidem optima electio ad bonam valetudinem.Sed nolite solliciti esse, quiafunem transilienssimplex videtur, sed oportet scire ad intelligendum quod scientia non est simplex.Accidens salire malum, sed effectus negativus heu!
Hic sunt quaedam menda quae potes de funem saliendo facere;
1. Saliens funemnon est de saltu, ut alta quam maxime
Insiliens tam alte omni tempore tantum vitulos tuos laedit et efficit ut uisum crassius fiat.
2. recta atque sine vitulos
Hoc communius est in peritisfunem transiliens.Ad celeritatem funis saliendi persequendam, solum in Triptoe appulit.Etsi bonum videtur;saliens funem multum pressionis in genu articulis ponit et te laesum magis facit verisimile.
3. Salire funemcum pes extra figuram octo funiculi saliendi, intus figurae octingenti
Prior ad frontem cruris dolorem ducet, pes directio non est recta, et omnem dolorem exerceat.Ille genu vulneravit, diu-term sumptum genu.
4. Ne fabrefacta funem nimis cum umeris tuis
Id solum postero die in dolore scapulae evenit, maxime cum umeri bracchio fibulato et bracchio et carpo oscillanti.funiculus.
Quomodo ergo utimur?corde à sauterscientifice et recte?
Gradus I: eligere ius jump funem
1. Commendatur funis levis, manubrio gravis, potius cum funiculi saliendo munere numerando.
2. manubrium ambabus manibus habe, pedem in funiculum, et trahejump funemdirecta, longitudo ad pectus.
Gradus II, semper ante calefaciatsaliens funem
Vide ut vitulos tuos et tendines Achillis, quae sunt potissima.Quodjump funemin his duobus locis semper processus contentionis summus status est.Commendatur fermentum movet ut jacks saliendo, altum crus levat, retro calcibus, etc.Incipiens sine calefactione facile potest causare musculus contentionem.
Gradus III, Actio Essentialia
1. Sta naturaliter tuis manibus injump funem;bracchia vestra latera
2. Noli nimium salire, tantum 3 ad 5 cm.Pulvinar genu optimum portum, calcaneum in terra tota est.
3. Constringe ventrem, dorsum rectum, et naturaliter respira.
4. Ne nimium saliendo flectas funem, bracchia fibulae et restem brachiis et manibus iacta.
Gradus IV: extende post jump
Hoc est ipsum!Ante et post singulas exercitationes modicus extensio est valde necessaria.
Proximus estjump funemcautiones:
1. Skip funem et pondus amittere paulatim
Non semper audi penitus dicentem "Motus, mensis tenuis XXX libras."Non salire funem 2,000 ter in die.Noli properare, pedetentim perge.Exempli gratia mox incepit D, post adaptationem ad M, sequitur usque ad add.
2. Nolijump funemdiscalceatus et ne saltu in dura terra
Optimum est sneakers cum pulvino insoles uti.Try non salire in duram terram sicut concretum.Hoc intendere articulis potest et iniurias genu causare.Si vis domi salire, pulvinum habere melius velis.Demissa turbare non potest, sed se tueri potest.
Praeter humum, funem saltum attendere debes non omnes globos pedis in terra, cum globus pedis.
3. non salire ieiunus
In ieiuno transiliens bonum est ad adipem damnum, sed ad sanguinem saccharo humiliare potest.Non omit funem XXX minuta ante et horae post prandium.Potest causare stomachi quaestiones.
4. Crus, genu iniuriam habet, ipsa vis corporis infirma, funi gestienti non convenit
Magno cum pondere pressus est dux alto in genu socium;funem transilienstantum onus in genu auget.Deinde pectus magnus homo funem salit ad noticiam cupiendam, ludos interulas parare debet, aliter propter gravitatem rationis potest crudum dolorem frangere.
Post tempus: Sep-28-2022